Tänään Töissä

Työuupumus tuo mukanaan riskin sairastua – ”Ei kukaan ole siltä suojassa”

Suomalaiset työikäiset kokevat haitallista kuormitusta arjessaan – tutkimusmenetelmistä ja toimialoista riippuen jopa joka neljäs voi kokea uupumusta työuransa aikana. Tänään töissä -podcastissa aiheesta keskustelevat Ilmarisen työkykyjohtamisen palveluiden osastonjohtaja Kati Huoponen ja psykologi, OK5:n toimitusjohtaja Ilonan Rauhala.

Kuka hullu haluaa johtajaksi?

Ovatko johtajan rooliin liitetyt ennakkokäsitykset totta? Tänään töissä -podcastissa puhutaan johtajan roolista ja ruoditaan ennakkoluuloja, joita johtamiseen usein liitetään. Vieraina Ilmarisen viestintä- ja yhteiskuntasuhdejohtaja Kaisa Ala-Laurila ja Yhteiskunta-alan korkeakoulutettujen YKAn strategiajohtaja Maria Teikari.

Millainen on onnistunut työura ja miten uraa johdetaan?

Työura tuo usein mieleen ajatuksen ylöspäin etenevästä janasta, mutta todellisuudessa työura on usein mutkia, pysähdyksiä, kriisejä ja uusia alkuja. Tänään töissä -podcastissa pureudutaan työuran vaiheisiin ja johtamiseen. Vieraina Telma Rivinoja ja Simo Levanto.

Miten stressiä voi hallita?

Työikäisten liiallisella kuormittumisella on vakavia seurauksia. Sosiaalipsykiatrian professori Sami Pirkola kertoo, että pitkään jatkunut stressi on varsin haitallista. Se voi pahentaa sairauksia ja jopa laukaista niitä. Työterveyslaitoksen valmentaja Peter Peitsalo kannustaakin avoimeen keskusteluun työpaikoilla. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että stressi heikentää tuottavuutta ja se jopa tarttuu työpaikoilla ihmisestä toiseen. Hyvää stressiä sen sijaan kannattaa varjella, kuuntele miksi ja miten.

Alkoholi aiheuttaa suomalaisilla työpaikoilla jättikustannukset. Mitä asialle voisi tehdä?

Alkoholihaitoista aiheutuu työpaikoilla jopa puolen miljardin euron kustannukset vuodessa. Iso osa ongelmaa ovat kohtuukäyttäjät. Mitä asialle voisi tehdä? Tästä puhutaan Tänään töissä -podcastissa, jossa vieraana Ehyt ry:n asiantuntija Timo Nerkko ja Ilmarisen asiantuntijapsykologi Juho Mertanen. Juontajana Anni Erkko.

Joka kolmas pomo saa joskus potkut - miltä irtisanotuksi tuleminen tuntuu ja miten siitä selviää?

Joka kolmas johtaja saa työuransa aikana potkut. Miltä potkujen saaminen tuntuu ja miten siitä pääsee eteenpäin? Aiheesta puhuvat kustannusalan johtotehtävistä irtisanottu Outi Mäkinen ja MPS Yhtiöiden toimitusjohtaja Elina Koskela.

Monen työikäisen uni on kateissa - Miten löytää unirytmi ja nukkua paremmin?

Moni työikäinen nukkuu huonosti ja syitä on monia. Unta kannattaisi kuitenkin varjella, sillä sen avulla kohennamme sekä puolustuskykyämme että synnytämme muistin kannalta tärkeitä uusia soluja. Tänään töissä -podcastissa aiheesta ovat keskustelemassa eläkevakuutusyhtiö Ilmarisen ylilääkäri, neurologi Maija Haanpää ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkimusprofessori, psykiatri Timo Partonen.

Miten onnistua eläkkeelle jäämisessä?

Eläkkeelle siirtyminen on viime vuosina kokenut muutoksen. Yhä useampi eläkeläinen jatkaa työelämässä, siitä huolimatta moni törmää karuun asenteeseen. Asiasta keskustelevat Tänään töissä -podcastissa tutkija Anu Polvinen, Ilmarisen eläkejohtaja Outi Pekkarinen sekä toimittaja Hanna Eskola.